通常来说，宝宝一岁左右就可以考虑断奶了，从母乳喂养逐渐改换成奶粉+辅食，以此满足宝宝在成长新阶段的营养需求，助力宝宝更好成长发育。对宝妈来说，掌握断奶的正确方法、循序渐进地让宝宝适应新的饮食方式，才能让宝宝顺利进入成长发育新阶段。

掌握断奶的正确方法，让宝宝顺利进入成长新阶段

　　掌握断奶的正确方法，循序渐进是关键

　　一般来说，无论是对妈妈还是对宝宝来说，断奶都是需要一个过程来适应和习惯的，不能期望短时间内一蹴而就，而是需要循序渐进地进行。

　　对宝妈来说，在断奶的过程中需要让身体改变激素状况，逐渐减少母乳分泌，恢复正常的身体代谢。对宝宝来说，突然离开母乳，饮食结构由奶粉+辅食代替，无论是口味上还是进食习惯上都是有很大变化的，所以更需要给宝宝一段充足的时间适应，才能避免出现不适症状。

　　掌握断奶的正确方法，节奏感很重要

　　通常给宝宝断奶的时间会持续半个月甚至一个月，所以在这个过程中，断奶的节奏很重要。要断奶的妈妈需要提前做好准备，在给宝宝断奶前一个月内就可以逐步减少自己喂宝宝的次数，并且先减少白天喂奶的次数、再减少晚上喂奶的次数。

　　比如，白天时自己喂宝宝三次母乳，就可以改成两次，等宝宝适应之后再改成一次，最终减到白天不喂母乳;减少的母乳喂养次数换成奶粉+辅食喂养，确保宝宝可以获得充足的营养。晚上喂母乳的次数减少也是同样的方法，确保妈妈和宝宝都能逐渐适应从母乳喂养到奶粉+辅食喂养的过程。