皱纹是美容的大敌，人们为了保住青春的容颜，自古以来想尽了方法。可是，抗皱的妙招就存在于生活细节之中。下面告诉你8个非常实用的去皱方法：

一、仰睡

美国皮肤病学会提醒，侧睡会增加脸颊和下巴上的皱纹，而趴着睡会让你的额头沟壑纵横。因此，最好仰睡。

二、别眯着眼瞧东西

皮肤病学会认为，像眯眼瞧东西这类重复性的脸部运动会使脸部肌肉过度劳累，最终形成皱纹。所以如果看不清，就戴上合适的眼镜吧。

三、多吃鱼

特别是三文鱼。三文鱼及其他深海鱼不仅是蛋白质的重要来源，它们还富含一种名叫欧咪伽—3的必需脂肪酸，这种脂肪酸能滋养皮肤，有助于减少皱纹。

四、用可可粉取代咖啡

可可粉中富含两种黄烷醇，能保护皮肤免受太阳灼伤，改善循环，保护皮肤水分，让皮肤感觉更顺滑。

五、多吃水果和蔬菜

美国杜兰大学的研究发现，维生素C可以增加胶原蛋白的合成，防止长波紫外线和中波紫外线对皮肤的损伤，纠正色素沉淀，改善炎症皮肤。

六、不要过度洗脸

马里兰大学医疗中心的皮肤专家认为，过多地洗脸，会洗去皮肤的天然防护油脂和水分。

七、多吃大豆

研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。此外，专家强调，基本的护肤守则也要坚持，包括防晒、不吸烟、使用润肤露等，这样才最有成效。

八、华林强力祛皱魔胶

具有五重功效。美白、保湿、晒后修复、祛皱、抗衰老。能使老化肌肤重新获的滋养和能量，促使肌肤胶原蛋白的修护，激活细胞代谢使皱纹X线复原。预防黑色素形成，使肌肤柔软、光滑、重现青春活力，有弹性。生物电疗法的原理

生物电 疗法是将一般交流电经生物电共振治疗仪处理之后，直接作用于患者身体上，疏通经络，使患者的身体达到电位平衡的一种保健方法。在共振生物电流的作用下，人体各个部位产生及其细微的振动，人体组织器官的不平衡得到充分调整，人体内的各个细胞产生与电流周期相适应的配向运动，细胞间的凝聚力趋向缓和，细胞内外液体，主要是体液中的矿物质离子 ( 钾、钠、磷、镁、钙离子等),按照正常值重新分配(离子效应)。随着钙离子浓度的增加，锰离子、磷离子的减少, 肌肉、心肌细胞活性提高，收缩有力; 骨骼疾病得到改善，消除疲劳，精力旺盛。由于细胞活动电位的提高，体液中的氢离子得到调节，体液由酸性恢复弱碱性(pH=7.35-7.45)，人体固有的自然治愈力机能得到提高。

九、生物电疗法的特点

1，通过大量细胞学、动物学试验和人体应用证实生物电共振疗法治疗无毒副作用，绿色环保：不打针、不吃药，是物理疗法。

2，效果显著：集拔罐、刮痧、按摩、点穴、针灸等各种保健之优势，针对不同人群的亚健康、慢性病、美容美体等都有很好的效果。

3，适用范围广:可以美容、美体、保健、足疗等。

4，市场潜力巨大;有80%的人群适用此疗法。

5，投资小见效快：不管学习还是开店都不需要太大的投入，不同等级有不同政策扶持。

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