春令时节，万物正在悄然复苏！你的身体也正在悄悄进入新的阶段。然而人们却常常会忽略春天这个季节！

在寒冷的冬季，吃“厚重”的食物可抵御一切严寒。到了夏天，凉爽、适口性强的食物便更容易被人选择。所以在这冬夏的交替之间，春天的食物变得尤为重要。

既不过淡、又不会过于油腻的饮食，使得身体在酷暑到来之际，可以有所缓冲、有所适应，从而降低因饮食不当而引起的疾病发生率。这期为大家总结了这5款粥，一起学做起来吧！

2. 锅中加入适量清水、银耳、大米，用大火煮沸后，改用小火熬煮，至粥将成时，加入枇杷、冰糖，再煮两三沸即成。