立秋过后，建议女人：有条件多吃“养元5宝”，面如桃花“老得慢”

立秋后，建议女人：有条件多吃“养元5宝”，润燥养颜“老得慢”。立秋过后，还是处在炎热的三伏天，这个时候我们平时还是要注意防暑降温，饮食上可以适当的吃一些润燥滋补的食物，尤其是开始有秋燥的影响，这个时候女人更要好好对自己，平时可以煮一些润燥养颜的食物吃，立秋过后，建议女人：有条件多吃“养元5宝”，面如桃花“老得慢”。

五红汤是用五种红色的食材搭配在一起煮的粥水，营养好吃，女人常吃还能补气血，秋冬季节容易手脚冰冷的女人更要多吃一些。

2、把准备好的食材红豆、花生、红枣一起放入砂锅里，加入适量的清水，煲煮50分钟。把食材煮软烂。

桃胶含有丰富的胶原蛋白质，口感爽滑，营养好吃又养颜，但一次不要吃太多不好消化。搭配上桂圆、红枣和纯牛奶一起煮，养颜滋补气血，当早餐吃是非常不错的。

2、把桃胶、红枣放入砂锅里，加入适量的清水，煮沸后转小火熬煮40分钟左右。

3、煮好的桃胶放温热状态，倒入适量的纯牛奶加入少许白砂糖拌匀即可。

这是一道滋补佳品，姜醋蛋酸甜醒胃，营养丰富，是传统的产后妇女滋补佳品。因其独特的酸甜滋味和显著的美容功效，现在姜醋蛋已经不是月子的专利，已经成为深受大家特别是女性欢迎的一道广东特色小吃了，秋冬季节女人可以适当的吃一些，滋补效果非常好。

4、加入焯水的猪脚下锅一起煲煮35分钟，下入剥壳的鸡蛋下锅继续煮10分钟左右即可。

银耳中含有丰富的胶质，搭配上紫薯一起煮的糖水，粉糯爽滑，非常好吃解馋又养颜，秋燥天，女人多吃可以润燥养颜。

3、把银耳放入砂锅里，加入清水一起煮25分钟，下入紫薯继续煮15分钟左右，下入冰糖煮融化即可。

银耳搭配上木瓜一起做的糖水，银耳爽滑、木瓜的清甜，搭配在一起煮清甜浓稠，非常好吃又养颜，入秋后秋燥影响，可以多吃一些。

以上就是入秋后适合女人吃的“养元5宝”，做法简单好吃又解馋，秋天女人多吃还能养颜润秋燥，对女性非常好，还很养颜，女人如果条件允许的话可以多做给自己吃，养颜面如桃花显年轻。