“长肉最猛”的5道家常菜，热量堪比红烧肉，减肥的你可能天天在吃。哈喽，大家好。我是大厨江一舟。今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？

随着生活水平的不断提高，越来越多朋友的身体都开始“横向”发展了，老一辈人都是为了温饱问题发愁，而现在的年轻人却为减肥而烦恼。很多朋友都认为最容易长胖的家常菜就是红烧肉，其实不然。今天给大家分享的这五道家常菜，可以说是长肉最猛的主食了。热量堪比红烧肉，很多朋友不知道。减肥的你可能天天在吃哦。

都说管住嘴，迈开腿，但是看到这么好吃的美食谁又能忍住嘴呢？想想很多朋友看到这好吃的美食，都会说明天再减肥吧。像我们常见的红烧肉以及把子肉如果不经常吃的话，其实是不容易长胖的。但这5种常见的家常菜，可以说是减肥路上的倒车“加速器”，也可以说是减肥路上的绊脚石。

西红柿炒鸡蛋可以说是很多人都喜欢吃的家常菜了，别看这道菜只是一道普通的素菜。它的热量可比红烧肉还高。因为炒这道菜，需要放入两次食用油。炒鸡蛋的时候加1点，炒西红柿就更不能缺少了，这道菜要想炒得好吃。它会往里面加入两勺白糖，你说它的热量高不高啊？

茄子是一年四季都能见到的蔬菜，我们都知道茄子容易吸油。要想做得好吃，得往里面多放食用油才可以。每次吃完茄子后，盘子底部都留有一层食用油。更别提我们吃进肚子里有多少啦？红烧茄子味道虽然好吃，但是它的热量却不低哦。

水煮肉片是鲁菜当中的经典菜，很多朋友去饭店里吃饭的时候都会点上一盘正宗的水煮肉片吃。

水煮肉片虽然只是泡在清水中，但是它里面加入了大量的重油和热油。对于喜欢吃水煮肉片的朋友要注意啦！不只是水煮肉，就像水煮鱼肉以及沸腾的鱼它的热量也不低哦。

到了早春季节，很多朋友都喜欢在家里做一盘凉拌藕片吃。这道菜清脆爽口又解馋，很多朋友都忍不住多吃几口。这个时候有人就问了，凉拌藕片不是凉拌菜吗？它能有什么热量呢？

懂行的朋友都知道，莲藕里面含有大量的淀粉。本身就属于好热量的食材啦，然后再吃点馒头或者是米饭之类的主食，同样也容易长胖哦。

干锅千叶豆腐可以说是一道经典的名菜啦，很多朋友去饭店里点菜的时候也会点上这样一盘菜。这道菜的价格虽然不高，但是他的热量可不低。这道菜属于麻辣口味的。吃上一口就得吃两三口馒头。

一锅正宗的干锅千叶豆腐，连吃两碗米饭都不成问题。这种辣味重、油分含量高的家常菜最好是少吃或者是不吃哦。

好啦，以上就是关于本篇文章的具体分享啦。你还知道哪些菜容易长胖吗？欢迎在评论区分享给我们哦。喜欢本文章，记得收藏加转发。咱们下期见。