一.平安节吃苹果是哪国的传统

苹果的形状类似于圆形，有平安、吉利的意思，也象征着家庭团圆，，过节吃苹果也会增加过节的气氛。平安夜在人们手中互赠“平安果”时，会感觉到大家浓浓的情意，也在传递一份美好的祝愿，一些西方国家，很多家人扮成圣诞老人的样子给孩子们惊喜，对于平安节吃苹果是哪国的传统，已经有了明确的认识。

苹果的品种有很多，数量大概有上百种。比较常见的品种主要有花牛、红星、荣光、元帅系、红将军、甘红、红露、曙光、秋光、华红、乔纳金、恩派、新红星、嘎拉、布瑞本、粉红佳人、澳洲青苹、姆瑞宝石、嘎拉、太平洋玫瑰、布瑞本、华丽、富士系、国光、津轻系、王林、乔纳金、陆奥、珊夏等。中国栽种的品种主要是花牛、红星、荣光、元帅系、红将军以及红富士

可以在早晨吃早餐时吃苹果，可以在两餐中间吃苹果，可以在饭前半小时吃苹果，苹果也可以达到瘦身的效果。

1.可以提高记忆力和免疫力，苹果中含有丰富的锌元素，锌元素是人体中多种重要酶的合成成分，与提高免疫力，产生抗体有密切关系，人体生长发育所需的关键元素，而且还是构成核酸和蛋白质所必不可缺的元素，核酸和蛋白质的补充能够有效提高记忆力。

2.补脑安神，养血安眠苹果中含有大量的磷和铁元素，容易被肠壁吸收，并且苹果的香气是治疗抑郁的良药，能够帮助消除不安抑郁情绪，起到补脑安神养血的作用;此外，苹果中的钾元素和人体中过剩的钠盐结合，使其排除体外，有利于平衡体内电解质。

4.苹果能够降低血脂 降血压来抑制心血管疾病的发生，苹果不宜在晚上吃，含糖量高，糖尿病患者慎用。